Домашни средства за облекчаване на мускулни крампи

The ° Смускулни жици могат да станат много досадни, може би до степен да бъдат раздразнителни, те са много опасни, защото ако вие мускулни крампи Правейки някаква дейност, може да имате инцидент поради това, като вземем това предвид, ще анализираме по-долу възможни причини и домашни средства.

Индекс на статията

  • Какво причинява мускулни крампи в тялото ви
  • Домашни средства за борба с мускулни крампи

Какво причинява мускулни крампи в тялото ви

Има много причини, които биха могли да ви накарат временна парализа на мускулите, на Причини Най-често срещаните са: задържане в една позиция за дълго време, извършване на внезапно движение или движение, което е малко необичайно, както и големи физически усилия, последното е много често при спортове с голямо физическо търсене.

Освен всички тези възможни Причини намираме и факторите на хранене и хидратация, ако лошо хранене и пиете малко течност, по-вероятно е да страдате мускулни крампи.

Има и други Причини какви са били заболявания като артериосклероза, артрит, недостиг на витамини, а също и използването на някои лекарства насърчават появата им крампи.

Домашни средства за борба с мускулни крампи

  • Първото нещо, което трябва да направите, за да започнете да облекчавате, би било да поставите компрес със студена вода върху засегнатата област или можете да използвате и лед.
  • Арника също помага, можете да прилагате нейната инфузия във влажни кърпи за 5 или 7 минути.
  • Когато става въпрос за крампи на краката, се препоръчва да се изкъпете в краката във вана и да добавите литър преварена вода с 2 супени лъжици синапено семе.
  • Прилагайте често в областите, където обикновено се появяват крампи, етерични масла като евкалипт, бор, розмарин и др..
  • Когато причината за спазмите е преувеличена физическа активност, се препоръчва да се почива няколко дни, за да се отпуснат мускулите.
  • Когато дискомфортът е много остър, се препоръчва да се изкъпете с хладка вода, за да успокоите болката.
  • Разтяганията трябва да се извършват в началото на деня и преди тренировка, за да се предотврати ефективно спазмите.

Обобщение Име на статия Домашни средства за облекчаване на мускулни крампи Описание Мускулните крампи могат да бъдат много досадни, може би до степен да са досадни, те са много опасни. Открийте средствата за защита.

Взаимодействия с читатели

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here