Упражняване на ума и паметта: как и защо е важно

Култът към тялото се превърна в истинска страст за много хора. Посещенията в спортните зали и центровете за представяне са ежедневни. Този факт потвърждава, че силата на волята да се грижим за тялото е част от нашия живот; но не трябва да пускаме ума. Има хора, които поставят ограничения, което предполага, че им липсва интелигентност или че те имат по-малко умения от другите.

Това обаче е напълно погрешно. При раждането имаме специфични качества; Но мозъкът може да се упражнява точно както останалите мускули в тялото. Естеството на нашия ум показва сложен характер и от своя страна пълен с алтернативи. В такъв контекст, за да запазим умствения си капацитет и дори да го подобрим, можем да практикуваме различни дейности.

За да упражняваме ума си, можем да прибегнем до поредица от много разнообразни дейности. Тези дейности ще тренират ума ни по същия начин, по който фитнес укрепва мускулите ни. Онлайн казино игрите като JackpotCity Casino и особено покерът са чудесен начин да поддържаме съзнанието си активно. Правилата и практиката на покера изискват, поради техните характеристики, поредица от качества и умствени способности, които не са необходими в други игри с карти..

Освен покер, има голямо разнообразие от ресурси. Судоку пъзели, кръстословици или упражнения с подобни характеристики са отлични варианти. Също така пуловете, шахът или Go са сред най-популярните игри за умствени умения през цялата история. Други методи, еднакво ефективни, могат да бъдат от загадки или пъзели до групови игри като Trivial Pursuit или Scattergories.

Мозъкът е най-важният орган в нашето тяло. Органът е този, който насочва и заповядва да изпълнява всички заповеди към нашето тяло. По този начин трябва да го укрепим и да го поддържаме в оптимално състояние чрез здравословна и здравословна диета. Има храни, чиито компоненти са от съществено значение за сивото вещество, като Омега3. Сьомгата, сардините или рибата тон например съдържат голямо количество Омега3. Освен това може да се намери и в други храни като ядки или в някои масла от растителен произход.

Въпреки това, здравето на тялото и ума трябва да бъде в перфектен баланс. Силата и умствената ловкост са необходими, за да можем да изпълняваме ежедневните си дейности. Мозъкът е орган, пълен с идеи и потенциал, от който трябва да се възползваме. По този начин, за да извлечете максимума от него, се препоръчва постоянно упражняване на дейности за упражняване на ума, както и здравословна и балансирана диета.

Взаимодействия с читатели

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here