Как да отслабнете с натурални плодови смутита

Индекс на статията

  • Избягвайте химически шейкове
  • Как да приготвим по-добри натурални шейкове за отслабване
  • Комбинирайте с диета за най-добри резултати

Избягвайте химически шейкове

The разклаща които се добиват на пазарите са пълни със захари, мазнини и съдържат само плодов сироп, това не е подходящо за целта му отслабнете, за това е от изключителна важност пригответе натурални домашни смутита за най-добри резултати, тези разклаща Те трябва да съдържат пресни плодове, без захар и почти никакви мазнини, така че да можете да постигнете желаните резултати, в случай че не харесвате вкуса на плодовете на смути, можете да добавите нотка мед, за да му придадете по-приятен вкус.

Как да приготвим по-добри натурални шейкове за отслабване

По този повод ще ви дадем основните инструкции за подготовка на естествено смути да ти помогне отслабнете ефективно, въз основа на това смути можете да направите всеки с плодовете по ваш избор.

  • Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете правилно плодовете, които ще използваме, в този случай ще дадем примера с естествено смути от ягоди, тогава трябва да измием добре ягодите и да премахнем листата, които могат да се съдържат в горната им част.
  • Ако това е голям плод, трябва да се нарязва на по-малки парчета, за да се добави към блендера заедно с чаша кисело мляко което може да варира в зависимост от количеството шейк, което искате да направите, ако е за 1 човек, ще се смеси с 1 чаша кисело мляко, лед и вода докато не получите желана плътност.
  • За подсладете шейка Натурални продукти като пчелен мед от пчела.
  • Сервирайте в дълги чаши и пийте хладно.

Комбинирайте с диета за най-добри резултати

Ключът, в който това смути или каквото и да решите да извършите, ще ви помогне отслабнете е да го комбинирате с добро балансирана диета, както и да погълнете този шейк преди обяд и / или заменете с вечеря.

  Обобщение Име на статия Как да отслабнете с натурални плодови смутита Описание Смутитата, които се получават на пазарите, са пълни със захари, мазнини, това не е подходящо за целта, която е да отслабнете. Автор Наталия

Взаимодействия с читатели

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here